面白かったです。日本は外国に比べ、睡眠への意識が低いなどと書いてありました。陸上のウサインボルトさんは毎日１２時間寝てるそうです。私はあと４時間半ぐらい睡眠が足りていない、そりゃ疲れるはずだと思います。ブロッコリーをできるだけナマで食べようとも書いてあり、これから実践してみます。