８月が終わり、一年の中でもベリーハードな９月を迎えます。体力をつけるため、腕立て伏せを２８回から２９回に増やしました。１回増やすのは容易ではありませんが、９月を乗り切るためには必要です。濃い９月、良い九月、アゲアゲⅨ月にしたいと思います。